“這么說(shuō)也許有些殘酷，蛤蟆，能幫你的人是你自己，也只有你自己。有許多問(wèn)題需要你向自己發(fā)問(wèn)。比如你能停止自我批判嗎？你能對(duì)自己好一些嗎？也許重要的問(wèn)題是，你能開(kāi)始愛(ài)自己?jiǎn)?？”這句話(huà)寫(xiě)在羅伯特·戴博德的《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中。

一向熱情愛(ài)冒險(xiǎn)的蛤蟆先生，突然陷入抑郁無(wú)法自拔，他一個(gè)人躲在屋子里，連起床的力氣都沒(méi)有了。朋友非常擔(dān)心，建議他去做心理咨詢(xún)。經(jīng)過(guò)10次心理咨詢(xún)后，蛤蟆先生在咨詢(xún)師蒼鷺的幫助下，一步步探索著自己的內(nèi)心世界，變得越來(lái)越自信，該書(shū)中有許多簡(jiǎn)單實(shí)用的心理咨詢(xún)的知識(shí)與技巧，非常值得學(xué)習(xí)與運(yùn)用。

 3月29日下午，西安高新一中“名校+”心理教研組8人相聚在南校區(qū)學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心，舉辦了名為《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀書(shū)分享會(huì)活動(dòng)。分享會(huì)由閆淼老師帶領(lǐng)，本次活動(dòng)旨在探討、學(xué)習(xí)、分享該書(shū)中有關(guān)心理咨詢(xún)的相關(guān)知識(shí)與技能。作為一名中學(xué)心理老師，做咨詢(xún)是需要夯實(shí)練習(xí)的基本功。用專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)知識(shí)，給予需要的人心理援助，是義不容辭的責(zé)任。

 閆淼老師首先用生動(dòng)有趣的視頻與各位老師再次溫習(xí)《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的內(nèi)容精髓，引發(fā)大家對(duì)心理咨詢(xún)的共鳴與思考。接著將自己讀后的電子版書(shū)摘與大家分享，將本書(shū)中涉及到的心理學(xué)知識(shí)、心理咨詢(xún)技巧與日常生活相聯(lián)系，并用自己的理解與大家分享。她提到：作為中學(xué)心理教師，面對(duì)著處在青春期特殊年齡階段的學(xué)生群體，這個(gè)階段的孩子心理發(fā)育不夠成熟，不懂得如何調(diào)節(jié)自己，就會(huì)出現(xiàn)些許心理困惑。而我們作為心理咨詢(xún)師，是孩子出現(xiàn)問(wèn)題的最后一道防線(xiàn)，當(dāng)孩子需要幫助的時(shí)候也許我們的一兩句話(huà)都可以讓一個(gè)孩子重新煥發(fā)生命活力。學(xué)校心理咨詢(xún)，最直接的一項(xiàng)成果就是促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高，使學(xué)生能夠在一種良好的心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)各種知識(shí)，培養(yǎng)多方面的技能，從而有效地提高教育的成效。除此之外，學(xué)校心理咨詢(xún)的理論與方法加深了我們對(duì)學(xué)生的理解與認(rèn)識(shí)，從而為實(shí)施教育，特別是增強(qiáng)教育的針對(duì)性創(chuàng)造了十分有利的條件，對(duì)學(xué)校德育工作起到了積極的教育作用。

 教研組成員紛紛就自己對(duì)本書(shū)的理解與心得感悟進(jìn)行了分享，聯(lián)系校園中多年與學(xué)生的心理咨詢(xún)實(shí)例，談?wù)摿俗约涸谛睦碜稍?xún)中運(yùn)用的心理知識(shí)、咨詢(xún)技巧與值得借鑒的做法，以供大家在今后的校園咨詢(xún)中可以更加富有經(jīng)驗(yàn)，用專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)知識(shí)更好的為師生服務(wù)。

教研感悟

 書(shū)中主人公雖然以動(dòng)物的形象出現(xiàn)，但是在我面前仿佛呈現(xiàn)出來(lái)一個(gè)活生生、沒(méi)有活力的抑郁患者的真實(shí)狀態(tài)，讓我們能夠以第一視角更好的理解抑郁狀態(tài)。感謝閆老師的推薦和講解，讓我們重溫心理咨詢(xún)的倫理與技巧。   

——楊明春

 通過(guò)“蛤蟆先生”的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我們看見(jiàn)了更多學(xué)校心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)的細(xì)節(jié)。我們會(huì)無(wú)條件的支持與信任我們的學(xué)生，與此同時(shí)也會(huì)引導(dǎo)孩子領(lǐng)悟正確的價(jià)值觀，讓孩子們的成長(zhǎng)之路不再孤單。我們將勤學(xué)習(xí)、強(qiáng)本領(lǐng)，用一顆溫暖的心承載學(xué)校心理輔導(dǎo)工作。感謝閆老師精心的準(zhǔn)備與啟發(fā)。

——敬子琳

 今天閆淼老師帶領(lǐng)我們一起進(jìn)行了心理咨詢(xún)?nèi)腴T(mén)書(shū)《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀書(shū)分享交流會(huì)，閆淼老師精心準(zhǔn)備，細(xì)致解讀，深刻地介紹了本書(shū)的基本框架及自己的讀書(shū)心得，帶領(lǐng)我們認(rèn)識(shí)生活中我們常見(jiàn)的三種狀態(tài)：兒童、父母和成人狀態(tài)。揭露了每個(gè)人成長(zhǎng)中父母對(duì)子女影響的作用，早期成長(zhǎng)經(jīng)歷對(duì)長(zhǎng)大后的影響，提醒我們關(guān)注自己內(nèi)心感受，堅(jiān)持自我選擇，理解、接納自己的情緒。為我們樹(shù)立一個(gè)咨詢(xún)楷模：蒼鷺老師的形象，朝著這個(gè)方向邁進(jìn)。每位老師的分享都帶來(lái)思想的碰撞，大家毫無(wú)保留地進(jìn)行交流和自我暴露，增進(jìn)了彼此的了解和共情。期待下次共讀一本書(shū)，交流感想。

——張虹睿

 聽(tīng)閆老師分享的讀后感，似饕餮盛宴意猶未盡之感?！案蝮∠壬鄙砩狭髀兜挠粲艄褮g，或許是身處至暗時(shí)刻的人都能感同身受和難以承受的，而治療師“蒼鷺”傾注全身心的積極關(guān)注給深陷泥潭的“蛤蟆先生”賦予和注入了無(wú)窮的力量，使其涅槃重生，重獲新生。作為一名心理老師，面對(duì)青春期學(xué)生的負(fù)面情緒和消極心理的席卷，我更應(yīng)該充當(dāng)“容器”角色，涵容它們，全身心的積極關(guān)注和陪伴每一名學(xué)生，助力學(xué)生樹(shù)立自信且積極的心理內(nèi)核，從容應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的困境。助人自助，一起成長(zhǎng)。感謝閆老師的精心分享!感謝高新一中“名校+”心理教研組的每一位老師!

——?jiǎng)⑿駯|

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》聽(tīng)書(shū)名像是童書(shū)，其實(shí)是一本非常專(zhuān)業(yè)，寫(xiě)給成年人的心靈療愈書(shū)。在閱讀過(guò)程中，我跟著蛤蟆先生一起，探尋情緒的根源、體驗(yàn)咨詢(xún)的細(xì)節(jié)，完成一場(chǎng)自我的療愈。今天在閆淼老師的精心準(zhǔn)備組織下，在教研組老師們毫無(wú)保留地分享中，我對(duì)這本書(shū)又有了新的感悟。希望我們都能成為蒼鷺咨詢(xún)師，用真誠(chéng)、共情、接納對(duì)待每一位來(lái)訪(fǎng)者，照亮每一顆孩子的心。

——吳靜瑤

 感謝閆老師的精心準(zhǔn)備，帶領(lǐng)我們走進(jìn)蛤蟆先生的內(nèi)心世界。書(shū)中的人生坐標(biāo)告訴我們：你選擇了哪個(gè)坐標(biāo)，決定你會(huì)成為什么樣的人。你好我好是我們追求的終極目標(biāo)。改變的唯一前提是認(rèn)識(shí)你自己，在這個(gè)世界上能幫你的人，只有你自己。愿我們每個(gè)人都能像蛤蟆先生一樣，在平凡的生活中做自己的救世主。人生很有意思，不要自證預(yù)言，其實(shí)會(huì)有太多的可能性。

——張秀秀

 在閆老師精彩的《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的讀書(shū)分享中，我感受到了高新一中“名校+”心理健康教研團(tuán)隊(duì)的專(zhuān)業(yè)與努力。一段充滿(mǎn)童趣的故事，一個(gè)自我療愈的過(guò)程，一次專(zhuān)業(yè)的研討和提升，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。

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