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2023
05-25
高考前，家長如何做好孩子的陪伴者？
隨著高考日期的不斷臨近，不僅考驗(yàn)著考生的心態(tài)，同時還考驗(yàn)著家長的心態(tài)。十二年辛苦付出，幾乎所有家長都期盼著孩子能在高考中取得好成績?？记安粌H考生容易焦慮，很多家長可能也處于焦慮之中，那么家長如何正確調(diào)整心態(tài)，做到幫忙而不添亂呢？西安高新一中青少年心理發(fā)展...
隨著高考日期的不斷臨近，不僅考驗(yàn)著考生的心態(tài)，同時還考驗(yàn)著家長的心態(tài)。十二年辛苦付出，幾乎所有家長都期盼著孩子能在高考中取得好成績?？记安粌H考生容易焦慮，很多家長可能也處于焦慮之中，那么家長如何正確調(diào)整心態(tài)，做到幫忙而不添亂呢？西安高新一中青少年心理發(fā)展中...
隨著高考日期的臨近，很多考生的內(nèi)心是矛盾的。既盼望著那一天早點(diǎn)到來，早點(diǎn)解脫。又希望那一天可以晚一點(diǎn)到來，這樣就能多些復(fù)習(xí)時間。但只要高考那天沒有真正來臨，考生們都不敢有半分松懈。考前很多同學(xué)都會出現(xiàn)焦慮、擔(dān)憂的情緒，但過度的壓力和焦慮不僅非常影響學(xué)習(xí)效率...
“生活就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道會得到什么”?！栋⒏收齻鳌? 人生難以預(yù)料，常常會有一些“意外”在等著我們，被網(wǎng)友稱為“生于非典，考于新冠”的2020屆高三學(xué)生就遇到了不少意外——遭遇新冠疫情，渡過史上最長寒假，又面臨高考延期，面對這樣的連連意外，高三學(xué)生...
隨著新冠疫情的逐漸控制，開學(xué)時間已經(jīng)確定，同學(xué)們居家學(xué)習(xí)的日子即將結(jié)束，很快將回到久違的教室，重新適應(yīng)“硬核”防疫下的學(xué)校生活與學(xué)習(xí)。在這種的環(huán)境下，同學(xué)們可能會出現(xiàn)焦慮、煩躁等負(fù)面情緒。如何積極調(diào)整心態(tài)，盡快適應(yīng)和投入到正常學(xué)習(xí)生活中呢？西安高新一中青...
就在剛剛，我們結(jié)束了期中考試?？荚嚭?，有些同學(xué)對待成績很“佛系”，認(rèn)為考試只是來檢測前期線上學(xué)習(xí)狀況的一個工具，不會過多糾結(jié)成績的高低，繼續(xù)投入日常學(xué)習(xí)狀態(tài)。但是，還是會有一部分同學(xué)出現(xiàn)心理失衡的現(xiàn)象。前不久，我發(fā)現(xiàn)身邊有一些同學(xué)悶悶不樂，大部分還是一些...
可能每個人都或多或少經(jīng)歷過失眠，這種滋味并不好受。無論是在疫情當(dāng)中，還是在平時的正常教學(xué)中，前來心理咨詢室咨詢失眠的學(xué)生不在少數(shù)。有些失眠是由于緊張焦慮，如擔(dān)心考試考不好，擔(dān)心疫情期間學(xué)習(xí)效率低；有些失眠是由于睡前過于亢奮或者有較大的精神壓力等。...
學(xué)會放下 哈佛大學(xué)的一位教授拿起一個裝有水的杯子，問在座的聽眾：“猜猜看，這個杯子有多重？” “50克”“100克”“125克”，大家紛紛回答。 “我也不知道有多重，但可以肯定人拿著它一點(diǎn)也不覺得累。” 教授說：“現(xiàn)在，我的問題是，如果...
考前焦慮自我調(diào)節(jié) 考試焦慮顧名思義就是因考試來臨而產(chǎn)生的一種極度擔(dān)心和焦慮的心理狀態(tài)。很多人都可能體驗(yàn)過這種感覺，這是很常見的。適當(dāng)?shù)木o張其實(shí)可以幫助提高學(xué)習(xí)動機(jī)和效率，但是當(dāng)這種感覺過于強(qiáng)烈的時候，則會嚴(yán)重?fù)p害學(xué)習(xí)的能力，并影響考...
高二是高中三年中非常關(guān)鍵的一年。 處于青春期的高二學(xué)生，在生理、心理上有這樣一些特點(diǎn)：①青春期孩子的自我意識迅速發(fā)展，許多是質(zhì)的變化，他們對自己的認(rèn)識更自覺、更深刻，經(jīng)常關(guān)心和考慮有關(guān)自己的各種問題，頭腦里常出現(xiàn) “我長得怎樣” “別人怎么看我” “我是什...
一個人生理有病，一定會找醫(yī)生。但心理有了障礙呢？生理上的疾病只是損害健康；心理的疾病卻危害靈魂，毀滅整個人。 但在我們國家，大家往往忽視心理障礙，認(rèn)為那只是屬于瘋瘋癲癲的神經(jīng)病人。如果在我國和美國各有一位小姐的男朋友去看過心理醫(yī)生，結(jié)果會截然不同。...
可以說，每個人都有一本屬于自己的心理詞典，即在內(nèi)心中對生活、人格等一些重要品質(zhì)的定義和認(rèn)識。一些人的詞典中寫滿了積極向上的詞匯，如自信、獨(dú)立、責(zé)任、勇敢、友愛。而另一些人的心理詞典中則充滿了消極和悲觀，如疑惑、厭倦、焦慮、緊張、壓抑……每個人收集于自己詞...
家長學(xué)校資料 高新一中高中部政教處 第1版 共8版 一個孩子的教育關(guān)乎一個家庭甚至多個家庭的幸福，關(guān)乎孩子的一生，關(guān)乎民族和社會的未來…… 高一學(xué)生的心理特點(diǎn)和教育方法 一、高一學(xué)生的心理特點(diǎn)——“青春期”心理與行為的典型表現(xiàn) （一）“青春期”的人格發(fā)展特...
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